Sessões de PT

 

Sessões de PT são sem dúvida a melhor forma de melhorar a sua condição física, saúde e estilo de vida. É um método de treino personalizado, com base numa avaliação física específica que vai ao encontro das suas necessidades, elaborado especialmente para si, consoante os objectivos que pretende atingir.

 

Vantagens:
Obtenção mais rápida e eficaz de resultados Motivação Compromisso Treino Diversificado Correcção Segurança Capacidade de Superação E muito mais…

 

Horários:
Adeque os treinos à sua disponibilidade;

 

Privacidade:
Não se sinta incomodado por outras pessoas durante o treino;

 

Comodidade:
Treine num local à sua escolha, perto de si ou no conforto do seu lar; Qualidade e acompanhamento profissional: tem ao seu dispor uma equipa com formação especializada na área;

 

Segurança:
Reduza o risco de lesões, melhorando a sua postura, estando ainda coberto por um seguro de acidentes pessoais;

 

Serviço para todos:
Os nossos programas, ao serem individuais, adaptados e específicos, podem ser efectuados por qualquer pessoa, independentemente da sua idade ou condição;

 

Rentabilize o seu tempo:
Alcance os seus objectivos em menos tempo;

 

Motivação:
Treinos diversificados, várias ferramentas de trabalho e incentivo durante o seu treino

 

Aconselhamento nutricional:
Temos ao seu dispor conselhos para a sua dieta.

 

Quem estará junto de si?
O Personal Trainer é um profissional da área do exercício e saúde que, utilizando uma abordagem individualizada, avalia, motiva, educa e treina. Elabora programas de exercício seguros e efectivos proporcionando uma linha de orientação para ajudar os seus clientes a atingirem os objectivos propostos de forma rápida e eficaz.

 

Temos anda outros tipo de programas, tais como Treino em Grupo e Welness Empresas.

 

OFERTA: 1 Avaliação Física e Postural, 1 Sessão de Treino Personalizado e 1 Prescrição Treino.

 

Serviços:
– Acompanhamento e Prescrição de Treinos;
– Sessões de Treino Personalizado no Domicilio;
– Sessões de Treino Personalizado Online;
– Sessões de Treino Personalizado em Locais Públicos;

 

Tipologia:
– Treino Personalizado 1 Pessoa;
– Treino Personalizado 2 Pessoas;
– Treino Personalizado 3 Pessoas;
– Treino Personalizado Grupos;;

 

Objectivos:
– Controlo e Perda de Peso;
– Perda de Massa Gorda;
– Aumento da Mobilidade;
– Aumento da Massa Muscular;
– Hipertrofia;
– Recuperação de Lesão;
– Provas de Ingresso;

 

Destinado a crianças, jovens, adultos, população sénior que queira atingir os seus objectivos nas áreas de:
– Perda de Peso
– Tonificação
– Aumento da Massa Muscular
– Correcção Postural
– Recuperação de lesões
– Preparação de atletas diversas modalidades
– Natação: Aprendizagem e especialização

 

O acompanhamento incluí:
– Avaliação Inicial e reavaliações periódicas
– Plano de treino personalizado de acordo com os objectivos
– Plano Nutricional (aconselhamento) de acordo com os objectivos
– Plano de suplementação (caso seja necessário)
– Constante acompanhamento para esclarecimento de dúvidas

 

Contacte-me para mais informações.