Este treino ferozmente enérgico para PT Modalidades de Combate é inspirado nas artes marciais e utiliza movimentos de uma grande variedade de disciplinas como o Karaté, Boxe, Taekwondo, Kick-Boxing, Tai Chi e Muay Thai.
Acompanhado por música motivadora e a minha voz, vai utilizar socos, golpes, pontapés e katas para lutar contra as calorias em excesso e alcançar um nível superior de condicionamento, melhorar a função cárdio-respiratória, reduzir o risco de doenças cardiovasculares, tonificar e dar forma aos músculos chave, queimar calorias para obter um corpo mais elegante,melhorar a coordenação e agilidade, melhorar a densidade óssea, melhorar a postura, força e estabilidade ao nível do core, aumentar a auto-confiança.
Contate-me já e saiba como posso ajudar!